Hidratează-te, apa înseamnă VIAȚĂ!

În esență, apa se află pretutindeni, iar cantitatea de apă din corpul uman variază între 55 și 60%. Așadar, ce rol joacă apa în organismul nostru și ce cantitate trebuie să bem ca să rămânem sănătoși?

Mia Nacamulli descrie în amănunt beneficiile hidratării asupra sănătății.

Lecție de Mia Nacamulli, animație de Chris Bishop.

https://www.ted.com/talks/mia_nacamulli_what_would_happen_if_you_didn_t_drink_water?language=ro#t-10542