266 articole
Trup
Fundația
Trupul ne oferă fundația.
266 articole în Trup · pagina 1 din 23
Paradoxul proteinelor: între longevitate și sănătatea musculară
Ce spun cercetările despre restricția proteică, îmbătrânire și menținerea forței musculare? O analiză a dovezilor și a implicațiilor pentru sănătatea umană.
Menopauza: corpul se schimbă, femeia rămâne întreagă
Biologie, somn, emoții, identitate, relații și recomandări practice pentru sănătatea femeii la menopauză.
Corpul și memoria relațiilor timpurii. Ce păstrăm din felul în care am fost iubiți
Despre atașament, reglare emoțională și felul în care relațiile timpurii ne influențează, fără să ne determine viitorul.
Cum păstrăm sănătatea cognitivă în fiecare zi
„Creierul începe să se schimbe cu mult înainte ca noi să observăm. Vestea bună este că și protecția lui începe tot cu mult înainte.” În ultimii ani, cercetările dedicate bolii
CORPUL ARE NEVOIE DE MIȘCARE. MINTEA ARE NEVOIE DE LINIȘTE.
Trăim într-o lume în care corpul stă prea mult, iar mintea aleargă prea mult. Petrecem ore întregi pe scaun, în fața unui ecran sau în mașină, în timp ce gândurile noastre se
PSIHOSOMATIC SAU SOMATO-PSIHIC? DOUĂ DRUMURI DIFERITE ÎNTRE MINTE ȘI CORP.
Cum influențează psihicul corpul, cum influențează corpul psihicul și de ce sănătatea nu poate fi înțeleasă separat de experiența de viață? În practica psihologică și medicală
CÂND EMOȚIILE AU BIOCHIMIE
Despre aminoacizi, neurotransmițători și legătura profundă dintre minte și corp Mult timp, emoțiile au fost privite ca ceva aproape separat de corp, ca și cum anxietatea
CUM POATE FI SUSȚINUT SISTEMUL NERVOS ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI
Ghid practic de intervenție Poate că una dintre cele mai importante schimbări de perspectivă este aceasta: echilibrul psihic nu se construiește doar prin ceea ce gândim, ci și
Echilibrul nu e o dietă
Despre o mul care știe tot și totuși nu mai reușește să se simtă pe sine. Trăim într-o perioadă în care omul modern are acces la mai multă informație despre sănătate decât a avut
DIGESTIA și SĂNĂTATEA tubului digestiv
Un profesor de la Școala Medicală Harvard afirma, pe bună dreptate: ”Stomacul rezistent și intestinele sănătoase sunt mai importante pentru fericirea omului decât o mintea
Despre Țesutul adipos, ”în alb și negru”
Țesutul adipos este de două tipuri: țesutul adipos alb (white adipose tissue – WAT) țesutul adipos brun (brown adipose tissue – BAT), cu funcții diferite, al căror echilibru este
Intarirea sistemului imunitar
Metode eficiente pentru intarirea sistemului imunitar Daca vei consuma cel putin unul dintre ingredientele de mai jos, in mod sigur nu vei avea probleme cu raceala, gripa