262 articole
Trup
Fundația
Trupul ne oferă fundația.
262 articole în Trup · pagina 1 din 22
Cum păstrăm sănătatea cognitivă în fiecare zi
„Creierul începe să se schimbe cu mult înainte ca noi să observăm. Vestea bună este că și protecția lui începe tot cu mult înainte.” În ultimii ani, cercetările dedicate bolii
CORPUL ARE NEVOIE DE MIȘCARE. MINTEA ARE NEVOIE DE LINIȘTE.
Trăim într-o lume în care corpul stă prea mult, iar mintea aleargă prea mult. Petrecem ore întregi pe scaun, în fața unui ecran sau în mașină, în timp ce gândurile noastre se
PSIHOSOMATIC SAU SOMATO-PSIHIC? DOUĂ DRUMURI DIFERITE ÎNTRE MINTE ȘI CORP.
Cum influențează psihicul corpul, cum influențează corpul psihicul și de ce sănătatea nu poate fi înțeleasă separat de experiența de viață? În practica psihologică și medicală
CÂND EMOȚIILE AU BIOCHIMIE
Despre aminoacizi, neurotransmițători și legătura profundă dintre minte și corp Mult timp, emoțiile au fost privite ca ceva aproape separat de corp, ca și cum anxietatea
CUM POATE FI SUSȚINUT SISTEMUL NERVOS ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI
Ghid practic de intervenție Poate că una dintre cele mai importante schimbări de perspectivă este aceasta: echilibrul psihic nu se construiește doar prin ceea ce gândim, ci și
Echilibrul nu e o dietă
Despre o mul care știe tot și totuși nu mai reușește să se simtă pe sine. Trăim într-o perioadă în care omul modern are acces la mai multă informație despre sănătate decât a avut
DIGESTIA și SĂNĂTATEA tubului digestiv
Un profesor de la Școala Medicală Harvard afirma, pe bună dreptate: ”Stomacul rezistent și intestinele sănătoase sunt mai importante pentru fericirea omului decât o mintea
Despre Țesutul adipos, ”în alb și negru”
Țesutul adipos este de două tipuri: țesutul adipos alb (white adipose tissue – WAT) țesutul adipos brun (brown adipose tissue – BAT), cu funcții diferite, al căror echilibru este
Intarirea sistemului imunitar
Metode eficiente pentru intarirea sistemului imunitar Daca vei consuma cel putin unul dintre ingredientele de mai jos, in mod sigur nu vei avea probleme cu raceala, gripa
4 alegeri pentru un sistem imunitar puternic
4 alimente care întăresc sistemul imunitar, “medicamente” cu efect sigur, când sunt luate ca tratament și nu ocazional. 1. Cătina – cel mai puternic antioxidant al organismului!
Restabilirea sănătății si vitalității
Aceste principii fundamentale sau recomandări, dacă vreți, vă pot ajuta să reușiți a restabili starea de sănătate și vitalitate pe care doriți să le obțineți, prin intermediul
Tu citești eticheta produselor alimentare?
Am scris acest articol cu gândul de a te inspira și a te îndemna să citești etichetele produselor pe care le cumperi ca și hrana ”cea de toate zilele”. Citește eticheta și dacă