Arhitectura Umană
Omul nu poate fi înțeles în fragmente.
Arhitectura Umană este felul în care trupul, conștiința, relațiile și povestea unui om se construiesc și se influențează reciproc, dând naștere identității sale.
Paradoxul proteinelor: între longevitate și sănătatea musculară
trupCe spun cercetările despre restricția proteică, îmbătrânire și menținerea forței musculare? O analiză a dovezilor și a implicațiilor pentru sănătatea umană.Citește
Menopauza: corpul se schimbă, femeia rămâne întreagă
trupBiologie, somn, emoții, identitate, relații și recomandări practice pentru sănătatea femeii la menopauză.Citește
Corpul și memoria relațiilor timpurii. Ce păstrăm din felul în care am fost iubiți
relatiiDespre atașament, reglare emoțională și felul în care relațiile timpurii ne influențează, fără să ne determine viitorul.Citește
De ce corpul refuză măștile pe termen lung
constiintaSeria „Întoarcerea la tine” — 4/10. Despre costul rolurilor rigide, reglarea emoțională și libertatea de a alege răspunsuri mai flexibile.Citește
Dincolo de comparație. Când valoarea personală nu mai trebuie demonstrată
constiintaDespre performanță, perfecționism, nevoia de validare și libertatea de a-ți construi propriul drum.Citește
The Behavior Gap: când recomandarea medicală întâlnește viața reală
constiintaDe ce nu este suficient să știm ce ne face bine și cum construim schimbări care pot dura. Reflecții din medicina comportamentală și Arhitectura Umană, pornind de la UMAN 2026.Citește
Oamenii lângă care ne simțim bine
relatiiCe anume face ca, lângă un om întâlnit pentru prima dată, să ne simțim ascultați, văzuți și liberi să fim noi înșine?Citește
Când începe să-ți placă omul, pur și simplu
relatiiDespre bucuria de a descoperi firescul oamenilor și despre felul în care împăcarea cu noi înșine poate schimba privirea asupra celorlalți.CiteșteCorpul și memoria relațiilor timpurii. Ce păstrăm din felul în care am fost iubiți
relatiiDespre atașament, reglare emoțională și felul în care relațiile timpurii ne influențează, fără să ne determine viitorul.Citește
Fericirea nu este scopul vieții. Și asta este o veste bună!
povesteFericirea nu este scopul vieții. Și asta este o veste bună. În cabinet întâlnesc adesea oameni care nu suferă doar din cauza anxietății, a tristeții sau a durerii. Suferă și dinCitește
”IERNILE SUFLETULUI” – PERIOADE DIN VIAȚĂ PE CARE NU TREBUIE SĂ LE GRĂBIM
povesteExistă cărți care oferă soluții și cărți care oferă companie. Există cărți care încearcă să ne explice cum să fim mai eficienți, mai puternici sau mai fericiți și există cărțiCiteșteCe însemnnă Sărbătoarea de Paști pentru tine?
povesteÎn această săptămână, ”cea a patimilor” cum spunem în cultura creștină, mi-a venit chiar de luni în minte faptul că trăiesc o săptămână cu semnificație. Nu știu multe să-mi spunCitește
Dincolo de comparație. Când valoarea personală nu mai trebuie demonstrată
constiintaDespre performanță, perfecționism, nevoia de validare și libertatea de a-ți construi propriul drum.Citește
Despre părțile uitate care ne strigă în tăcere
identitateSeria „Întoarcerea la tine” — 1/10 Există în fiecare dintre noi părți care nu au dispărut niciodată, deși am trăit uneori ani întregi ca și cum ele nu ar mai exista. Poate fiCitește
Dincolo de comparație
identitateAm scris articolul plecând de la aceste cuvinte ajunse in reflecția mea zilele trecute: Învață să te bucuri fără să te măsori cu nimeni. Și am căutat un citat legat de asta. IatăCitește
Articole recente
Paradoxul proteinelor: între longevitate și sănătatea musculară
Ce spun cercetările despre restricția proteică, îmbătrânire și menținerea forței musculare? O analiză a dovezilor și a implicațiilor pentru sănătatea umană.
CiteșteDe ce corpul refuză măștile pe termen lung
Seria „Întoarcerea la tine” — 4/10. Despre costul rolurilor rigide, reglarea emoțională și libertatea de a alege răspunsuri mai flexibile.
CiteșteOamenii lângă care ne simțim bine
Ce anume face ca, lângă un om întâlnit pentru prima dată, să ne simțim ascultați, văzuți și liberi să fim noi înșine?
Citește