Intermittent Fasting și influența sa asupra sistemului hormonal

Două treimi dintre femeile între 40 și 59 de ani sunt supraponderale, mai mult de jumătate obeze, spune o statiscă realizată în SUA. Nu știu cum este la noi, poate nu e chiar așa de ridicat procentul...

Ce putem face pentru a împiedica acest procent să crească? Postul intermitent poate ajuta femeile să slăbească în mod eficient, poate avea un impact profund asupra profilului bio-fizic, îmbunătățirea stimei de sine și a relațiilor interpersonale. Este ușor de implementat, ieftin și flexibil. Cynthia este o asistentă medicală și medic nutriționist practicant, pasionată de sănătatea hormonală a femeilor. Ea crede că puterea inerentă a alimentelor și nutriției poate fi cea mai bună resursă pentru sănătatea naostră. Lucrează cu femeile, fiind creatoarea programului Wholistic Blueprint, un program de 6 săptămâni pentru sănătatea hormonală feminină.

Learn more at https://www.ted.com/tedx

https://www.youtube.com/watch?v=A6Dkt7zyImk