108 articole în Conștiință · pagina 9 din 9
Cum pot schimba un obicei rău
Putem schimba obiceiurile rele dacă devenim mai curioși? Psihatrul Judson Brewster studiază relația dintre conștiență și dependență – de la fumat la mâncatul excesiv, la toate
Adicția este un proces extrem de dinamic
Poți spune multe despre dependența ta, poți spune ce vrei. Eu știu sigur despre ea că este antrenantă, teribil de antrenantă chiar! Și, din păcate, tu nu poți să o vezi astfel și
DUREREA psihică cauzează ADICȚIA
În ziua în care am început cerecetarea, studiul și scrierea unei cărți despre DEPENDENȚE, în prima zi l-am și descoperit pe Dr. Gabor Mate. Este celebru, are cărți, cercetări și
De ce să scriu într-un jurnal personal?
People who spend time writing carefully about themselves become happier, less anxious and depressed and physically healthier. They become more productive, persistent and engaged
Un exercițiu pentru viață bună
Fiecare dintre noi - ”căutătorii vieții” autentic îndreptați spre cunoaștere -, trăim în parcursul nostru un anume ”moment zero”. Atunci când căutăm să ne trezim și să fim tot mai
M-am trezit să văd răsăritul
În fiecare zi, la prima oră a dimineții ai privilegiul de a fi tu cu tine și poți începe ziua cu 60 de minute în care stai cu tine, ”este ora ta sfântă” , cum spunea Robin S
Care este nevoia ta? Foame sau odihnă…
În studiile sale asupra inteligenței emoționale ,celebrul Daniel Goleman afirmă superioritatea acestei inteligențe în procesul de împlinire și succes personal. Într-un studiu
REȚETA pentru vindecarea DEPENDENȚELOR
Sunt hotărâtă să înțeleg cât mai mult despre dependențe și ce se ascude în spatele unui act de autosabotare. De ce ne facem rău și cum ar putea fi altfel ”tradusă” această stare
Cum ne putem ajuta STAREA de BINE și SĂNĂTATEA?
Atitudinea fiecăruia dintre noi are o putere - de multe ori necercetată și nedescoperită - și foarte mult din starea de SĂNĂTATE depinde de aceată ATITUDINE. O atitudine pozitivă
Povestea zilei de vineri
”Cum să reușesc ce-mi propun? Cum să mă țin de plan, a doua zi? Cum să nu cedez? Există vreun truc pe care să-l folosesc și eu? Spune-mi...” Aceste întrebări mi-au fost adresate
De ce INTENȚII conștiente?
”Intenția mea de astăzi este...” Cum ar fi să ne facem un obicei, un ritual zilnic de programare conștientă a unei intenții? Iată, o super idee… ”Intenția mea pentru astăzi este
Ce faceti voi dimineata, imediat dupa trezire?
Ce faceți voi dimineața imediat după trezire, sunt obiceiuri bune, conștiente sau mai puțin analizate și disciplinate? Vă provoc să vă gândiți la asta! Și aici disciplina nu este