112 articole în Conștiință · pagina 9 din 10
Schimbări mici, rezultate remarcabile
Chiar pot să fac mai bine de atât? Te poți antrena să obții tot ce-ți dorești, poate că ar fi bine și chiar nevoie să știm asta, să ne reamintim! Din fericire creierul poate fi
Interviu cu Zoia Zărnescu
Vrei să cuprinzi mai mult exercițiul atenției asupra ta? Să te cunoști mai bine, să te stăpânești, să fii într-o stare de echilibru mai bună, în toate ariile vieții tale? Îți
Intenția de vindecare a dependențelor
Știai că înțelegerea cauzelor dependențelor poate ajuta oamenii să le combată mai ușor? Există două tipuri generale, ca și formă de mentalitate și de atitudine specifice omului: -
Încearcă ceva nou 30 de zile
Mă tot gândesc la obiceiuri și vin informații uluitoare către mine. Romeo Crețu, unul dintre mentorii mei dragi, mi-a trimis acest TedX de doar 3 minute! Dau mai departe
Cum pot schimba un obicei rău
Putem schimba obiceiurile rele dacă devenim mai curioși? Psihatrul Judson Brewster studiază relația dintre conștiență și dependență – de la fumat la mâncatul excesiv, la toate
Adicția este un proces extrem de dinamic
Poți spune multe despre dependența ta, poți spune ce vrei. Eu știu sigur despre ea că este antrenantă, teribil de antrenantă chiar! Și, din păcate, tu nu poți să o vezi astfel și
DUREREA psihică cauzează ADICȚIA
În ziua în care am început cerecetarea, studiul și scrierea unei cărți despre DEPENDENȚE, în prima zi l-am și descoperit pe Dr. Gabor Mate. Este celebru, are cărți, cercetări și
De ce să scriu într-un jurnal personal?
People who spend time writing carefully about themselves become happier, less anxious and depressed and physically healthier. They become more productive, persistent and engaged
Un exercițiu pentru viață bună
Fiecare dintre noi - ”căutătorii vieții” autentic îndreptați spre cunoaștere -, trăim în parcursul nostru un anume ”moment zero”. Atunci când căutăm să ne trezim și să fim tot mai
M-am trezit să văd răsăritul
În fiecare zi, la prima oră a dimineții ai privilegiul de a fi tu cu tine și poți începe ziua cu 60 de minute în care stai cu tine, ”este ora ta sfântă” , cum spunea Robin S
Care este nevoia ta? Foame sau odihnă…
În studiile sale asupra inteligenței emoționale ,celebrul Daniel Goleman afirmă superioritatea acestei inteligențe în procesul de împlinire și succes personal. Într-un studiu
REȚETA pentru vindecarea DEPENDENȚELOR
Sunt hotărâtă să înțeleg cât mai mult despre dependențe și ce se ascude în spatele unui act de autosabotare. De ce ne facem rău și cum ar putea fi altfel ”tradusă” această stare