266 articole în Trup · pagina 5 din 23
Cum să te eliberezi de stres în câteva minute?
Andrew Huberman dezvăluie un exercițiu de respirație simplu care acționează ca un comutator de oprire pentru stres. Se numește „oftat fiziologic” sau „oftat ciclic” și vă poate
SELENIU - din 3-5 nuci de brazilia/ zi
Lângă birou am un sertar în care sunt câteva suplimente, nuci de Brazilia și ciocolată cu cacao 90%. De aici îmi iau zilnic resurse pe care le găsesc cu greu în dieta zilnică
Fulgi de drojdie inactivă - parmezanul vegetal
Oare, îți place parmezanul? Și mie, la nebunie! Astăzi am să-ți povestesc despre alegerea mea, în general, legată de parmezanul din dieta mea. Da, mă răsfăț și eu cu parmezan, din
Pulberea verde IN GREEN MIX, preferata mea!
Sunt absolut convinsă despre unele îndemnuri pe care le dau pacienților mei. Da, spun toate acestea asumat, în urma transformărilor pe care le-am văzut la oamenii cu care am
Superaliment, proteină, genial - ORZUL VERDE
Ierburile au capacitate extraordinara de a transforma elementele lipsite de viață din sol, apă și lumina soarelui, în celule vii. Strămoșii noștri îndepărtați consumau foarte
Semințele de CHIA - parte din DIETĂ
Semințele de CHIA sunt super istețe! Disponibile în majoritatea magazinelor alimentare, fiind accesibile pe scară largă și ușor de încorporat în dieta zilnică. Sunt adesea
Despre NUTRIENȚI, cu Gyorgy Scrinis
Despre NUTRIENȚI cu cel care a introdus celebrul termen - NUTRIȚIONISM! ”Nutriționims”, un termen pe cât de bine primit, pe atât de controversat, fiind introdus de specialistul în
Recomandarea mea – CIREȘELE – FoodMood
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională? Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot
Recomandarea mea – CĂPȘUNILE – FoodMood
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională? Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot
Recomandarea săptămânii – QUINOA – FoodMood
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională? Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot
Recomandarea săptămânii – CIUPERCILE – FoodMood
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională? Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot
Recomandarea săptămânii – USTUROIUL – FoodMood
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională? Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot