262 articole în Trup · pagina 4 din 22
Doamnelor, eu consider că teoria caloriilor este complet greșită!
Să ne oprim din a face calcule si speculații pe seama cifrelor și calculelor matematice, în dieta noastră! Să începem a înțelege ce înseamnă să mâncăm sănătos, crud, natural și
12 îndemnuri pentru echilibrul meselor de sărbători
Sărbătoarea de Paști vine cu bucurie, cu daruri, cu cei dragi alături... Mai vine și cu multă așezare la mese și bucate alese. Este o bucurie să fie masa plină în fiecare casă
"Drumul spre Sănătate"
Jumătate de oră despre nutriție și de ce este importantă atenția asupra hranei de zi cu zi. Mulțumesc pentru invitație celor de la TeleUniversitatea Timișoara Să fie de folos!
Alimente INTEGRALE și FUNCȚIONALE – 2
Alimentele funcționale reprezintă una dintre cele mai intens discutate teme de cercetare, promovate pe scară largă în științele alimentare și nutriționale. Nu sunt alimente minune
Postul are beneficii incredibile pentru creier
Arhidiacon Sorin Mihalache Sorin Mihalache explică ce schimbări incredibile pot avea loc în creierul nostru atunci când postim. „Transformați-vă prin înnoirea minții voastre.“
Psoas - Mușchiul sufletului
Mușchiul psoas mare este adesea menționat ca fiind miezul cel mai profund, sau după cum afirmă terapeutul yoga și producătorul de filme Danielle Olson, ”mușchiul sufletului”
Cum să ne bucurăm în tihnă de Crăciun
Decembrie și toate sărbătorile la sfârșit de an, pornirea către un an nou, toate aduc în suflete multă bucurie, emoție și entuziasm. Trăim o perioadă frumoasă, zile care aduc
Pasta de TAHINI - sursa mea de CALCIU și gust bun!
De afine, știți că sunt o mare iubitoare și apreciez enorm acest fruct, el fiind unul dintre cele mai cunoscute recomandări în toate domeniile și școlile de nutriție. Astăzi vreau
Semințele de cânepă, istețe foc!
Iubesc semințele de cânepă pentru că sunt super eficiente nutrițional și perfecte peste ... căpșunile proaspete din sezon! Iar când este friguț afară, cum este și acum, sunt
Cum să te eliberezi de stres în câteva minute?
Andrew Huberman dezvăluie un exercițiu de respirație simplu care acționează ca un comutator de oprire pentru stres. Se numește „oftat fiziologic” sau „oftat ciclic” și vă poate
SELENIU - din 3-5 nuci de brazilia/ zi
Lângă birou am un sertar în care sunt câteva suplimente, nuci de Brazilia și ciocolată cu cacao 90%. De aici îmi iau zilnic resurse pe care le găsesc cu greu în dieta zilnică
Fulgi de drojdie inactivă - parmezanul vegetal
Oare, îți place parmezanul? Și mie, la nebunie! Astăzi am să-ți povestesc despre alegerea mea, în general, legată de parmezanul din dieta mea. Da, mă răsfăț și eu cu parmezan, din