587 articole · pagina 19 din 49
Alimentația după antrenamentul fizic
Dupa un antrenament solicitant, la un interval de timp cât mai mic, este recomandat să consumi o masă bine pusă la punct și echilibrată care să susțină refacerea organismului
15 pași din dieta unui consilier de nutriție
Iată, o întrebare adresată recent de o copilă de 11 ani, ce a venit la mine în terapie, adusă fiind de mama ei îngrijorată pentru evoluția kilogramelor sale. Din vorbă în vorbă
Privește cu credință către cer
"E imposibil să rezolvi o problemă la nivelul la care a apărut", arată savanții. Trebuie să ajungem deasupra problemei, ridicându-ne la nivelul următor. Dacă situația ne-a
Creativitatea este MAGICĂ
Cum îți deblochezi magia creativă? Un text preluat și tradus de la Jim Kwik, din podcastul său pe care-l recomand cu toată încrederea. Aici găsești linkul podcastului
Psychotherapy Affects the Brain
Fiecare dintre noi, la un anumit moment din vieții, avem nevoie de psihoterapie. Lumea se schimbă, suntem într-o vreme de mari trasnsformări... Avem mare nevoie să fim flexibili
Răspândirea obezității
Context Prevalența obezității a crescut substanțial în ultimii 30 de ani. Am efectuat o analiză cantitativă a naturii și amplorii răspândirii de la persoană la persoană a
Tiramisu Raw Vegan Cake
Un tort clasic reinventat pentru a fi savurat fără gluten, fără zahăr procesat și fără lactoză. Un tort cremos, delicios, bogat și sănătos, care merită să îl prepari atunci când
Începutul tuturor răutăților este neatenția
„Unul dintre cei mai mari asceți, Sfântul Pimen cel Mare, învăța că „ începutul tuturor răutăților este neatenția“. De ce este aceasta atât de dăunătoare? Răspunsul este destul de
ECUAȚIA ENERGIEI cu Dr. Gundry
Generarea energiei în corpurile noastre este un proces ce depinde în cea mai mare măsură de combustibilul zilnic - hrana, mâncarea noastră. Mai mult, energia este condiționată și
Un VIRUS cu STRATEGII de REGLARE emoțională
De fiecare dată când mă pun să scriu despre emoții, de fiecare dată trăiesc emoții puternice în viața mea, în acea perioadă. Prin scris, îmi confirm din nou: caut echilibrul și
Mâncare pentru FERICIRE
Termenul de ”normal” s-ar putea să fie acum ”dușmanul nostru numărul 1”, în aceste vremuri de schimbare. Normal este să devii tot mai ocupat, obosit și mai puțin lucid, mai ales
Colesterol, bun și rău
Colesterolul este un tip de grasime (molecula lipidica) de care organismul uman are nevoie pentru a functiona in mod normal. Acesta substanta are o consistenta ceroasa, este