587 articole · pagina 39 din 49
Cum pot schimba un obicei rău
Putem schimba obiceiurile rele dacă devenim mai curioși? Psihatrul Judson Brewster studiază relația dintre conștiență și dependență – de la fumat la mâncatul excesiv, la toate
Genele și dependența ta
În ultimul deceniu, prevalența dependenței de opiacee a crescut la niveluri epidemice, dar, din păcate, intervențiile terapeutice pentru tratamentul dependenței rămân limitate
Pleodarie pentru morcovi
Iubitori de morcovi sau ”viitori iubitori de morcovi”, sunt bucuroasă să vă reamintesc cât sunt de importanți morcovii pentru sistemul nostru imunitar! Ce înseamnă asta? Crește
Adicția este un proces extrem de dinamic
Poți spune multe despre dependența ta, poți spune ce vrei. Eu știu sigur despre ea că este antrenantă, teribil de antrenantă chiar! Și, din păcate, tu nu poți să o vezi astfel și
Nucile, mai sănătoase decât uleiul de măsline
5 NUCI PE ZI vă țin arterele flexibile, inima sănătoasă și previn apariția atacului vascular cerebral, arată un studiu realizat de cercetătorii americani de la Barcelona’s
Despre părintele ”prezent”
Dr . Gabor Maté has written many bestselling books including In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters With Addiction , which is based on his findings, from twelve years
Fără conștiință, amestecăm valorile
Bucuria se naște în contact cu frumusețea. Este atâta frumusețe în jurul nostru încât, dacă o privești, nici nu mai poți să vorbești. Este frumusețea nevăzută a ideilor
De ce secretul succesului este stabilirea obiectivelor potrivite?
Obiectivele clare sunt semnificative, sunt orientate spre acțiune și sunt cel mai bun vaccin împotriva gândirii neclare. OBIECTIVELE clare cultivă nebunia iar magia e la o
De ce e bine să faci bine?
” De ce e bine să faci bine?” , acesta este titlul unei cărți scrise de dr. David Hamilton, aceasta este și întrebarea care mă frămână de ceva vreme și caut un răspuns mai departe
4 lecții pe care le-am învățat în 2018
După câteva zile minunate petrecute acasă, am căutat să-mi fac o analiză a felului în care mă simt și ce am trăit în decursul anului 2018. M-am întrebat care au fost momentele cu
Cum poți preveni Boala Alzheimer?
Somnul profund este ca o curățenie generală pentru creier. În somnul profund cu unde lente, celuele gliale trasnportă fluidul spinal prin creier, curățând deșeurile metabolice
Mâncarea este cel mai bun prieten al tău?
Asculți de corp doar atunci când îți este foame sau poți să-ți asculți corpul conștient, să vezi ce trăiri sunt în el, cum este starea? Dacă rămâne doar foamea ca și senzație pe